Palvelut yrityksille
Palvelut kuluttajille
Kysely maratonkoululaisille
Referenssejä
Kevään 2012 Juoksustartti!
Ilmoittaudu kevään 2012 juoksustartiin Olympiastadionille!
[
Lue lisää...
]
Maratonmatkat
Suunnitteletko maratonia ulkomailla?
[
Lue lisää...
]
Tulosta sivu
Nimi*
Ikä*
Pituus (cm)*
Paino*
Osoite*
Postinumero *
Postitoimipaikka*
Puhelin*
Sähköposti *
Paidan koko*
Nykyiset liikuntaharrastukset
Juoksu / lenkkeily
en harrasta
1-2 krt/vko
3-4 krt/vko
yli 4 krt/vko
Sauvakävely / kävely
en harrasta
1-2 krt/vko
3-4 krt/vko
yli 4 krt/vko
Pyöräily, uinti, hiihto, rullaluistelu
en harrasta
1-2 krt/vko
3-4 krt/vko
yli 4 krt/vko
Kuntopiiri, -sali tai lihaskuntojumppa
en harrasta
1-2 krt/vko
3-4 krt/vko
yli 4 krt/vko
Aerobic tai pelit (tennis, sulkapallo ym.)
en harrasta
1-2 krt/vko
3-4 krt/vko
yli 4 krt/vko
Olen valmis harjoittelemaan
max 3 krt/vko
3-4 krt/vko
4-5 krt/vko
yli 5 krt/vko
Tavoite (mahdollinen tapahtuma ja pvm)
Nykyinen kuntotasosi (tulos tai kuvailu)*
Kuntoiluun vaikuttavat seikat (sairaudet, lääkitys, vammat ym.)
Muuta huomioitavaa harjoittelussa (ajankäyttö ym.)
Sykkeet (jos tiedossa)
Maksimi
Lepo
Ole hyvä ja kirjoita merkit kenttään.
Copyright Viremestarit © 2008 //
Login
//
